Grappling, se refiere a agarrar y controlar a un oponente sin el uso del pulso. Típicamente a través del uso de varios asimientos de ataque. Un grappler es una persona que practica el ataque.

Se puede utilizar una posición derecha, donde se conoce como que está parado para arriba atacando, y en tierra, donde se conoce como ataque de tierra. El ataque es una parte esencial del remache de lucha y el luchar en tierra.

MARTES Y JUEVES

MAÑANAS 10:00 A 11:30.

TARDES 19:30 A A 21:00.

CIRCUITOS ENFOCADOS A DEFINIR EL CUERPO DE LA MUJER,DE DURACION DE  1 HORA APROXIMADAMENTE

DONDE TONIFICAMOS Y TRABAJAMOS TODAS LAS PARTES DEL CUERPO,ASI COMO TAMBIEN LO COMPLEMENTAMOS DE CARDIO PARA REDUCIR LA GRASAS.

Horario:

Es una clase muy dinámica con música, donde se enseñan los mismos movimientos que el muay thai con la única diferencia  que siempre se golpea en el saco, se trabajan esquivas, combinaciones, paos, abdominales, etc... nunca se golpea entre compañeros se dedica 45 minutos al saco sin parar y 15 minutos de estiramientos y relajación. Es una clase muy divertida donde se suda y se tonifica muchissimo, las clases suelen ser mixtas. (Estas clases van muy bien para todos los que se quieren iniciar al muay thai, boxeo o kick boxing)

Esta clase está muy bien para coger fondo, muscular el cuerpo, iniciarse al muay thai y sobre todo para las personas que quieren aprender sin tener que hacer combate entre ellos.

Horario:

El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente como box, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado a tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento.

Horario:

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 Historia del boxeo